Leven met chronische klachten kan een enorme uitdaging zijn, zowel fysiek als mentaal. Aanhoudende pijn – of juist onvoorspelbaar wisselend – vermoeidheid en andere beperkingen kunnen je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Misschien voel je je vaak onbegrepen, onveilig of opgesloten in je eigen lichaam. Voel je je uitgeput door de constante strijd met je lijf. En dit terwijl je eigenlijk zo verlangt naar meer vrijheid en levensplezier.
Wat kun je verwachten van mijn begeleiding?
Ervaring
Mijn persoonlijke ervaring met pijn en beperking, en ook met de angst die daar vaak bij hoort, helpt me jou beter te begrijpen. Ook zorgt die ervaring ervoor dat de inzichten en technieken waar ik mee werk me niet alleen in de rol van begeleider bekend zijn, maar dat ik ze ook ‘aan de andere kant van de tafel’ heb doorvoeld. Elke situatie is natuurlijk uniek, we ervaren allemaal verschillende klachten en op onze eigen manier, al denk ik wel dat hoe we vechten tegen onze klachten vaak vergelijkbaar van aard is.
Natuurlijk zal ik hierin jouw unieke situatie en vraag altijd vertrekpunt laten zijn en samen met jou op zoek gaan naar wat voor jóú werkt.
Met aandacht – oog en oor voor jou
In onze sessies staat jouw verhaal centraal. Ik wil als jij dat goed vindt samen stilstaan bij jouw pijn. En dan niet alleen de pijn in je lichaam, maar ook de pijn van verdriet en angst, van de wanhoop, van het niet begrepen worden, de pijn van het verlies, van het gemis. Jouw pijn verdient ruimte, mag en zal gezien en gehoord worden.
Mijn coaching richt zich niet op ‘het oplossen’ van de pijn of andere chronische klachten – want dat is helaas vaak geen realistische optie – maar op het eventueel anders omgaan met wat je niet kunt veranderen. Samen werken we waar nodig onder andere aan het vergroten van veerkracht, zodat je meer ruimte creëert voor wat écht belangrijk voor jou is.
De kracht van veerkracht
Graag wil ik met jou onderzoeken wat je tegenkomt in het dagelijks leven en hoe je daar op een zachte en ondersteunende manier mee om kan gaan. Vaardigheden op het gebied van acceptatie, zelfcompassie en het maken van bewuste, waardengerichte keuzes spelen hier een grote rol in. En met acceptatie bedoel ik zeker niet dat je de pijn of het ongemak goed moet keuren. Maar wel dat je deze anders leert benaderen en er anders op kunt reageren zodat er meer energie en ruimte komt voor wat voor jou betekenisvol is.
Hoe verder?
Zet je de stap?
Ik loop graag met je mee
Je staat er niet alleen voor. Heel graag nodig ik je uit om samen te kijken hoe jij ondanks je pijn of andere klachten tóch een leven kunt leiden dat past bij wat jij belangrijk vindt.
